Ein erfülltes Leben zu führen heisst nicht, immer glücklich zu sein. Authentisches Glück heisst, das ganze Spektrum an Emotionen zu erfahren und währenddessen zu versuchen, die positiven Dinge zu sehen - und sich auf sie zu konzentrieren. Doch wie gelingt uns das? Genau darum geht es in dieser Folge.

Mit meinem Partner Alex rede ich über die innere Arbeit, die wir jeden Tag leisten, um in schwierigen Momenten nicht das Vertrauen ins Leben zu verlieren. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, Selbstliebe zu praktizieren, um fühlen zu können, dass wir es verdienen, glücklich zu sein. Es geht um Dankbarkeit und andere einfache Tools, die wir uns antrainieren können, um in Krisenzeiten zurück zu uns selbst zu finden. 

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