Fast hätte es die heutige Podcastfolge nicht gegeben - ich war einfach nicht in der Stimmung. Was los ist? PMS! In den Tagen vor meiner Periode fühle ich mich gar nicht danach, sozial zu sein, geschweige denn in ein Mikrofon zu reden. Ich bin froh, habe ich es trotzdem getan. Weil das zeigt, dass wir trotzdem auch in dieser Phase des Zyklus Dinge schaffen können, wenn wir uns denn erlauben, den Perfektionismus loszulassen. 

Welcher Tagebuch-Tipp dir hilft, deine Laune zu beobachten und positiver zu bleiben, wie du dein Arbeitspensum, deine Essgewohnheiten und deinen Sport deinem Zyklus anpassen kannst, erfährst du in dieser Folge. 

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